FASCINATION ABOUT NANG MUI BOC SUN

Không uống sữa ngay sau bữa ăn. Bạn nên uống sau bữa ăn sáng tầm one – 2 tiếng và trước khi đi ngủ tầm two tiếng. Việc uống sữa trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn và giúp cơ thể dễ hấp thụ các dưỡng chất hơn.- Thời gian này cũng chịu ảnh hưởng của các yếu